Молочные коктейли, в составе которых есть свежие фрукты и ягоды, полезны для здоровья. В этом коктейле самый популярный в мире фрукт — банан, превосходящий другие фрукты по количеству витаминов и полезных веществ. Кроме того, научно доказано, что банан поднимает настроение.
Рецепт коктейля
Фруктовый молочный коктейль обязательно понравится и взрослым, и детям.
Ингредиенты:
- Банан — 1 шт.;
- Молоко — 2 стакана;
- Апельсин — 1 шт.
Приготовление:
- Подготовьте ингредиенты. С апельсина снимите кожуру и нарежьте кружочками. Очистите и нарежьте банан на кусочки.
- Поместите банан и молоко в блендер и сделайте молочный коктейль.
- Аккуратно руками прижмите кружочек апельсина к внутренней стенке стакана, чтобы он приклеился. В этот же стакан налейте молочный коктейль и подайте.
