Диетический морковно-свекольный коктейль с кефиром

Коктейль свекольный

Превосходный диетический коктейль из сырых овощей, обладает очень мягким очищающим действием. Поэтому напиток из моркови и свеклы отлично подойдет для разгрузочных дней и строгой диеты.

Рецепт коктейля

Для того, чтобы этот овощной смузи приобрел более мягкий вкус, в него желательно добавить нежирный кефир, ряженку или кислое молоко.

Ингредиенты:

  • свекла (190 г);
  • рубленый укроп свежий (30 г);
  • морковь (350 г);
  • нежирный кефир охлажденный (230 мл).

Процесс приготовления:

  1. Теплой водой промыть овощи и очистить от кожуры, затем для удобства разрезать их на несколько частей и выжать из них сок.
  2. Перелить овощной сок в миску и добавить кефир, несколько минут взбивать компоненты блендером до образования плотной пены.
  3. Перелить овощной коктейль в большие бокалы или стаканы хайбол, посыпать укропом и подавать немедленно к столу.

Видео: суперполезный смузи из моркови и свеклы

Рейтинг напитка:
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
o-cocktails.ru
Подписаться
Уведомить о
guest

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
Adblock
detector