Оздоровительный зеленый коктейль

Зеленый коктейль в стакане

Мало кто знает, что для нормальной работы желудка необходимо ежедневно употреблять растительную пищу. Зелень содержит много минералов и витаминов. А главное клетчатку, необходимую для усвоения белка.

Рецепт зелёного коктейля

Полезно включать в свой рацион овощные салаты. Для тех же, кто не любит салаты, предлагаем рецепт полезного коктейля из зелени.

Ингредиенты:

  • редиска;
  • сельдерей;
  • укроп;
  • петрушка
  • лук;
  • вода.

Можно импровизировать, и добавлять туда, что душе угодно. Можно добавить и листья крапивы, и листья малины, и одуванчика, и смородины.

Процесс приготовления:

  1. Зелень смешиваем и кладём в блендер.
  2. Доливаем воды настолько, чтобы она едва покрыла нашу зелень и измельчаем.

Пить по полстакана утром и вечером.

Этим мы обеспечиваем на весь день организм витаминами, микроэлементами и клетчаткой. Но нужно посоветоваться с врачом, нет ли у вас противопоказаний для приема этих продуктов.

Видео: зеленый коктейль с крапивой

Рейтинг напитка:
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
o-cocktails.ru
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x