В смузи можно сочетать не только вкусные, но и полезные продукты. И при этом вкус совсем не пострадает.
Содержание рецепта
Польза смузи
Смузи помогает тем, кто страдает от лишнего веса. Один стакан такой смеси – это и низкокалорийный диетический десерт, и огромное количество витаминов и полезных веществ, и, самое главное, очень питательное блюдо.
Густой смузи можно есть маленькой ложечкой. Аппетит постепенно усмиряется, а вы получаете огромное удовольствие без мучительных голоданий и отказов от любимой пищи.
Откройте для себя новый рецепт смузи с ростками пшеницы. Это удивительно вкусно и очень питательно.
Рецепт клубничного смузи с ростками пшеницы
Состав:
- 1 стакан кефира;
- 4 ст. ложки натурального йогурта без добавок;
- 3-4 крупные ягоды клубники (зимой и замороженные подойдут);
- 2 чайные ложки меда;
- 2-3 чайные ложки пшеничных проростков.
Приготовление:
Все компоненты перемешиваем в блендере, наливаем готовый смузи в высокий стакан и сразу же выпиваем.
