Клубничный смузи с ростками пшеницы.

Одна из причин, почему я люблю смузи то, что в этом напитке можно сочетать не только вкусные. но и очень полезные продукты. И при этом конечный вкус совсем не пострадает.

А еще смузи помогает тем, кто страдает от лишнего веса. Ведь один стакан смузи — это и низкокалорийный диетический десерт  , и огромное количество витаминов и полезных веществ, и, самое главное, очень питательное блюдо.

Я предпочитаю делать густой смузи. И я его не пью, а ем маленькой ложечкой. Таким образом, аппетит постепенно начинает усмиряться, а я получаю огромное удовольствие без мучительных голоданий и отказов от любимой пищи.

Совсем недавно я открыла для себя новый рецепт смузи с ростками пшеницы. Совершенно случайно они оказались под рукой и я решила добавить их коктейль. Получилось нечто удивительно вкусное и очень питательное. Делюсь рецептом.

Рецепт клубничного смузи с ростками пшеницы.

1 стакан кефира

4 ст. ложки натурального йогурта без добавок

3-4 крупные ягоды клубники (зимой и замороженные подойдут)

2 чайные ложки меда

2-3 чайные ложки пшеничных проростков

Все компоненты перемешиваем в блендере, наливаем готовый смузи в высокий стакан и, желательно, сразу же выпиваем.

 

Что еще почитать: